生活習慣トータルケア

疾患や老化の原因は慢性炎症です。炎症・酸化・糖化などは細胞を傷つけ機能を低下させます。いかに有害な物質を入れないかが大切です。栄養の働きを阻害する有害物質の排泄を促しましょう。加工食品、精製した糖、酸化した脂質に注意しましょう。運動や睡眠などを整えることが重要です。栄養療法は栄養摂取だけでなくトータルケアを目指します。